Takamaa: Elämäntapamuutos, mutta miten?
Lukuaika: 0 minuutti
Elämäntapamuutos – miten?
Laihduttaminen ja siitä keskusteleminen on ollut monen muun aiheen lisäksi tulenarka vuonna 2021. Facebookin ryhmissä kehotetaan kirjaimellisesti olemaan laihduttamatta. Siellä myös kerrotaan, etteivät dieetit toimi. Tämä on totta, mutta samalla myös valetta. Oikein toteutetusti fiksut dieetit toimivat. Oma keskustelunsa on se, miten pitkäaikainen dieetin vaikutus kullakin on eli miten kauan uusista ruokailutottumuksista jaksetaan pitää kiinni.
Juttelin parinkymmenen minuutin ajan elämäntapamuutoksesta ja dieettaamisesta.
Katso alla oleva video ja anna mielipiteesi kuulua!
Keskustele videosta keskustelupalstalla
Jaa
