Kategoria: Avustajat

Niemelä: Lihaskuntotreeni ulkoliikuntapaikalla sulkujen aikana

• 14.1.2022

Takamaa: Elämäntapamuutos, mutta miten?

• 31.12.2021

Paukamainen: Treenaajan kolmas tukipylväs – uni

• 24.9.2021

Fitverstas: Energiavaje ja sen kohtalokkaat seuraukset

• 20.9.2021

Paukamainen: Paljonko rautaa tankoon?

• 17.9.2021

Paukamainen: treeniohjelma harrastajalle

• 7.9.2021

Puhdistamon 100 € tuotepaketin saaja on valittu

• 4.9.2021

Isola: heraproteiini – onko siitä sinulle hyötyä?

• 30.8.2021

Paukamainen: Monitorointi – treenaajan salainen ase

• 22.8.2021

Mäennenä: Tempausote vetoliikkeissä

• 18.8.2021

Paukamainen: Saliharrastajat – mitä palveluita he voisivat hyödyntää?

• 16.8.2021

Videokooste – Suomen vahvin mies 2021

• 15.8.2021

Isola: Sitrulliinimalaatti – onko siitä hyötyä?

• 14.8.2021

Isola: Näyttöön perustuva valmennus

• 11.8.2021

Takamaa: Pizza päivässä kuukauden ajan – paino laski 5 kg

• 10.8.2021

Takamaa: kulmasoutu käsipainolla – selän löytäminen

• 8.8.2021

Takamaa: pH-dieetti on hömppää, mutta se toimii

• 6.8.2021

Mäennenä: Starting Strength – katsaus klassikkoon

• 5.8.2021

Takamaa: Ruokavaliot ja niiden 2 yleisintä virhettä

• 3.8.2021

Paukamainen: Heikosti aktivoituvan lihasryhmän kehittäminen

• 2.8.2021

CompactFit: Käsilläseisonta ja miten se tehdään

• 1.8.2021

Takamaa: Tasapenkki ei riko olkapäitä – väärä tekniikka rikkoo

• 31.7.2021

Wihlman: Proteiinisynteesi – mistä siinä on kyse?

• 30.7.2021

Takamaa: Aloittelevien treenaajien sudenkuopat

• 29.7.2021

Isola: Optimaalinen hypertrofinen voimaharjoittelu

• 29.7.2021

Mäennenä: maven tekniikkavirhe – lantion nousu noston alussa

• 28.7.2021

Ojala & Takamaa: tuntuma VS ryskäys

• 27.7.2021

Takamaa: ”Mä en kehtaa mennä salille…”

• 26.7.2021

CompactFit: Kyykkykö vaikeaa? Kokeile tätä!

• 26.7.2021

Paukamainen: Nettivalmennusten problematiikka

• 25.7.2021

Kiias: Project Nuuksio Classic 2022

• 25.7.2021

Koivisto: Hys-hys-aineet urheilussa

• 24.7.2021

CompactFit: Terveet ranteet ja kyynärvarret

• 23.7.2021

Mäennenä: Nostotempo – kaikki mitä tarvitsee tietää

• 20.7.2021

Paukamainen: Liikesuoritteiden toistolaadun merkitys hypertrofiaharjoittelussa

• 18.7.2021

Takamaa: Vapaa takakyykky – ”pakollinen” liike vaiko ei?

• 18.7.2021

Video: Mitä kaikkea Salille.com on?

• 15.7.2021

Jukka Mäennenä: Treeniin palaaminen tauon jäljiltä 

• 15.7.2021

Jukka Mäennenä: Tasapainoalueen merkitys nostotekniikassa

• 15.7.2021

CompactFit: Miksi liike on tärkeää ja miksi sen toteuttaminen on niin vaikeaa?

• 15.7.2021

BodyFysio: Lavan DYNAAMINEN hallinta hypertrofiaharjoittelussa

• 14.7.2021

BodyFysio: Lavan staattinen hallinta hypertrofiaharjoittelussa

• 14.7.2021

Fitverstas: Kofeiini – kuinka se todellisuudessa sinuun vaikuttaa?

• 12.7.2021

Fitverstas: Univaje nostaa kehonpainoa

• 12.7.2021