Kategoria: Tomi Takamaa

Takamaa: Väärin dieetattu, mutta 10 kg lähti

• 2.5.2022

Takamaa: Elämäntapamuutos, mutta miten?

• 31.12.2021

Video: Rintatreeni – IFBB Pro Alexandros Staboulis

• 13.9.2021

Takamaa: Pizza päivässä kuukauden ajan – paino laski 5 kg

• 10.8.2021

Takamaa: kulmasoutu käsipainolla – selän löytäminen

• 8.8.2021

Takamaa: pH-dieetti on hömppää, mutta se toimii

• 6.8.2021

Takamaa: Ruokavaliot ja niiden 2 yleisintä virhettä

• 3.8.2021

Takamaa: Tasapenkki ei riko olkapäitä – väärä tekniikka rikkoo

• 31.7.2021

Takamaa: Aloittelevien treenaajien sudenkuopat

• 29.7.2021

Takamaa: “Mä en kehtaa mennä salille…”

• 26.7.2021

Takamaa: Vapaa takakyykky – “pakollinen” liike vaiko ei?

• 18.7.2021

Noin 60 tekniikkavideota nyt katsottavissa YouTube-kanavalta

• 17.7.2021