Skip to content
Treeni
Ravinto
Terveys
Keskustelupalsta
Bloggaajat
Esittelyt
Utti Hietala
Markku Tikka
Juho Murtonen
Juha Hulmi
Tino Mäkelä
Avustajat
Esittelyt
BodyFysio
CompactFit
Fitverstas
Strongworks.fi
Tomi Takamaa
TEKNIIKKAVIDEOT
Kaikki jutut
Ota yhteyttä
Lähetä artikkeli
Palaute
Takamaa: Matalat testotasot – minullako?
7.5.2023
Takamaa: ”Liver King” paljastui valehtelevaksi paskakasaksi
30.11.2022
Takamaa: Väärin dieetattu, mutta 10 kg lähti
2.5.2022
Niemelä: Lihaskuntotreeni ulkoliikuntapaikalla sulkujen aikana
14.1.2022
Takamaa: Elämäntapamuutos, mutta miten?
31.12.2021
Paukamainen: Treenaajan kolmas tukipylväs – uni
24.9.2021
Fitverstas: Energiavaje ja sen kohtalokkaat seuraukset
20.9.2021
Paukamainen: Paljonko rautaa tankoon?
17.9.2021
Video: Rintatreeni – IFBB Pro Alexandros Staboulis
13.9.2021
Mäkelä: Akillesjänteen tendinopatia
10.9.2021
Paukamainen: treeniohjelma harrastajalle
7.9.2021
CompactFit: Pistoolikyykky kuntoon!
6.9.2021
Puhdistamon 100 € tuotepaketin saaja on valittu
4.9.2021
Tikka: Kevennysviikko failureen
3.9.2021
Isola: heraproteiini – onko siitä sinulle hyötyä?
30.8.2021
Paukamainen: Monitorointi – treenaajan salainen ase
22.8.2021
Kehonrakennuksen SM-kilpailun stream käynnissä
21.8.2021
Mäennenä: Tempausote vetoliikkeissä
18.8.2021
Paukamainen: Saliharrastajat – mitä palveluita he voisivat hyödyntää?
16.8.2021
Videokooste – Suomen vahvin mies 2021
15.8.2021
Isola: Sitrulliinimalaatti – onko siitä hyötyä?
14.8.2021
Salille.comin YouTube-kanava uudistui täysin
12.8.2021
Isola: Näyttöön perustuva valmennus
11.8.2021
Takamaa: Pizza päivässä kuukauden ajan – paino laski 5 kg
10.8.2021
Mäkelä: Mittaaminen – miten se määrittää meitä?
9.8.2021
Takamaa: kulmasoutu käsipainolla – selän löytäminen
8.8.2021
Tikka: Älä treenaa kuin bodari, jos et ole bodari
7.8.2021
Takamaa: pH-dieetti on hömppää, mutta se toimii
6.8.2021
Mäennenä: Starting Strength – katsaus klassikkoon
5.8.2021
Tikka: Intrahiilarit – räjähtävää lihaskasvua?
4.8.2021
Takamaa: Ruokavaliot ja niiden 2 yleisintä virhettä
3.8.2021
Paukamainen: Heikosti aktivoituvan lihasryhmän kehittäminen
2.8.2021
CompactFit: Käsilläseisonta ja miten se tehdään
1.8.2021
Takamaa: Tasapenkki ei riko olkapäitä – väärä tekniikka rikkoo
31.7.2021
Wihlman: Proteiinisynteesi – mistä siinä on kyse?
30.7.2021
Takamaa: Aloittelevien treenaajien sudenkuopat
29.7.2021
Isola: Optimaalinen hypertrofinen voimaharjoittelu
29.7.2021
Mäennenä: maven tekniikkavirhe – lantion nousu noston alussa
28.7.2021
Wilenius & Hulkki Podcast #50
28.7.2021
Tikka: Reverse-dieetti – mitä, miten, miksi?
27.7.2021
Ojala & Takamaa: tuntuma VS ryskäys
27.7.2021
Takamaa: ”Mä en kehtaa mennä salille…”
26.7.2021
CompactFit: Kyykkykö vaikeaa? Kokeile tätä!
26.7.2021
Paukamainen: Nettivalmennusten problematiikka
25.7.2021
Kiias: Project Nuuksio Classic 2022
25.7.2021
Koivisto: Hys-hys-aineet urheilussa
24.7.2021
Mäkelä: Pohdintaa tavoitteista: osa 2
24.7.2021
CompactFit: Terveet ranteet ja kyynärvarret
23.7.2021
Mäkelä: Pohdintaa tavoitteista: osa 1
22.7.2021
Murtonen: Pakonomainen tarve todistaa
22.7.2021