Takamaa: Väärin dieetattu, mutta 10 kg lähti

Lukuaika: 0 minuutti

ruokavaliot


Väärin dieetattu, mutta 10 kg lähti

Monen mielestä painonpudotuksessa tulee toteutua tietyt samat kaavat tai paino ei putoa. Mitä nämä kaavat sitten yleensä ovat? No tietenkin 2–3 tunnin välein syöminen “ettei aineenvaihdunta hidastu ja painonpudotus epäonnistu”, ruokavalion noudattaminen kalorintarkasti, aerobinen liikunta useita kertoja viikossa… “You know – the basic stuff…”

Mutta mitä jos kaikki tehdäänkin hiukan eri tavalla? Entäpäs jos niitä aterioita onkin kolme? Entäpä jos aerobista ei tehdä? Tai kaloreita ei laskea?

Miten paino voi silti laskea? Katso videolta, niin kerron.

Painonpudotus kannattaa toteuttaa tavalla, joka ei ehkä sovi kaikille, mutta sopii kuitenkin sinulle.


Keskustele artikkelista keskustelupalstalla

Jaa