Skip to content
Salille.com
  • Treeni
  • Ravinto
  • Terveys
  • Keskustelupalsta
  • Bloggaajat
    • Esittelyt
    • Utti Hietala
    • Markku Tikka
    • Juho Murtonen
    • Juha Hulmi
    • Tino Mäkelä
  • Avustajat
    • Esittelyt
    • BodyFysio
    • CompactFit
    • Fitverstas
    • Strongworks.fi
    • Tomi Takamaa
  • TEKNIIKKAVIDEOT
  • Kaikki jutut
  • Ota yhteyttä
    • Lähetä artikkeli
    • Palaute
  • Treeni
  • Ravinto
  • Terveys
  • Keskustelupalsta
  • Bloggaajat
    • Esittelyt
    • Utti Hietala
    • Markku Tikka
    • Juho Murtonen
    • Juha Hulmi
    • Tino Mäkelä
  • Avustajat
    • Esittelyt
    • BodyFysio
    • CompactFit
    • Fitverstas
    • Strongworks.fi
    • Tomi Takamaa
  • TEKNIIKKAVIDEOT
  • Kaikki jutut
  • Ota yhteyttä
    • Lähetä artikkeli
    • Palaute

CompactFit: tehokas lonkankoukistajan liikkuvuusharjoite

  • 15.7.2021
Lukuaika: 0 minuutti

 

 

Videolla CompactFitin Jukka Rajala esittelee lonkankoukistajan liikkuvuusharjoitteita.

Keskustele artikkelista keskustelupalstalla

Jaa
compactfitjukka rajalakehonpainotreeniliikkuvuusharjoituslonkankoukistajamovement

Artikkelien selaus

Edellinen
Seuraava

Samasta aiheesta

Niemelä: Lihaskuntotreeni ulkoliikuntapaikalla sulkujen aikana

Niemelä: Lihaskuntotreeni ulkoliikuntapaikalla sulkujen aikana

  • 14.1.2022
maastanosto

Paukamainen: Paljonko rautaa tankoon?

  • 17.9.2021
flexandros

Video: Rintatreeni – IFBB Pro Alexandros Staboulis

  • 13.9.2021
treeniohjelma

Paukamainen: treeniohjelma harrastajalle

  • 7.9.2021

Luetuimmat 24 h

IG-kuvat hashtagilla #salillecom

#salillecom

Load More

Valitut YouTube-kanavat

  • biolayne
  • Tomi Takamaa
  • Salille.com
Seed Oils Make Your Fat…
24.06. - biolayne
Seed Oils Make Your Fat Cells Sick | What the Fitness | Biolayne
Why Training to Failure Might…
22.06. - biolayne
Why Training to Failure Might be Limiting Your Gains | Educational Video | Biolayne
Last Heavy Training Before Nationals…
18.06. - biolayne
Last Heavy Training Before Nationals | Layne Norton | Biolayne
Doctors Want You To be…
17.06. - biolayne
Doctors Want You To be Fat so They Feed You Oatmeal | What the Fitness | Biolayne
Your Applewatch, FitBit, Polar… SUCK…
15.06. - biolayne
Your Applewatch, FitBit, Polar… SUCK for Tracking Calorie Burn
Pika-arvostelussa Top Gun: Maverick (EI…
30.05. - Tomi Takamaa
Pika-arvostelussa Top Gun: Maverick (EI spoilereita!)
Vaaka dieetillä – uhka vai mahdollisuus?
19.05. - Tomi Takamaa
Vaaka dieetillä – uhka vai mahdollisuus?
Tämän takia 80/20-ruokavalio menee pieleen
02.05. - Tomi Takamaa
Tämän takia 80/20-ruokavalio menee pieleen
Väärin dieetattu, mutta 10 kiloa…
22.04. - Tomi Takamaa
Väärin dieetattu, mutta 10 kiloa lähti silti
Hyvästi, Netflix! Mitä tilalle?
10.04. - Tomi Takamaa
Hyvästi, Netflix! Mitä tilalle?
Salille.com – mitä on Salille.com?
07.08. - Salille.com
Salille.com – mitä on Salille.com?
Salille.com – takaolkapääkone
25.07. - Salille.com
Salille.com – takaolkapääkone
Salille.com – kyykky vapaalla tangolla…
23.07. - Salille.com
Salille.com – kyykky vapaalla tangolla aka takakyykky
Salille com ojentajapunnerrus pään takaa…
22.07. - Salille.com
Salille com   ojentajapunnerrus pään takaa taljassa
Salille com – hauiskääntö taljassa
22.07. - Salille.com
Salille com – hauiskääntö taljassa

Uusimmat artikkelit

ruokavalio

Takamaa: Väärin dieetattu, mutta 10 kg lähti

  • 2.5.2022
Niemelä: Lihaskuntotreeni ulkoliikuntapaikalla sulkujen aikana

Niemelä: Lihaskuntotreeni ulkoliikuntapaikalla sulkujen aikana

  • 14.1.2022
elämäntapamuutos

Takamaa: Elämäntapamuutos, mutta miten?

  • 31.12.2021
Paukamainen: Treenaajan kolmas tukipylväs – uni

Paukamainen: Treenaajan kolmas tukipylväs – uni

  • 24.9.2021
energiavaje

Fitverstas: Energiavaje ja sen kohtalokkaat seuraukset

  • 20.9.2021

Keskustelupalstalla tapahtuu

Laihdutus pizzaa syömällä
Laihdutus pizzaa syömällä
Juhannus 2022
Juhannus 2022
Mikä tappaa kehonrakentajia?
Mikä tappaa kehonrakentajia?
Korona sulkee taas kuntosalit
Korona sulkee taas kuntosalit
Mitä katsoit viimeksi youtubesta?
Mitä katsoit viimeksi youtubesta?
Yhteistyökumppanit ja avustajat
  • Utti "Hulkki" Hietala
  • ProTrainer Markku Tikka
  • Juho Murtonen
  • Lihastohtori Juha Hulmi
  • Tino Mäkelä
  • Vale-PT Tomi Takamaa
Yhteistyökumppanit ja avustajat
  • Fitverstas
  • BodyFysio
  • CompactFit
  • Strongworks.fi
  • Power Fit Vantaa

    Salillecom oy

  • Y-tunnus 3216297-9
  • Kotipaikka Vantaa
  • Ota yhteyttä
  • FAQ – Salille.com
  • Facebook – Salille Official
  • Salille.com – Instagram
  • Salille.com – YouTube

Copyright © Salillecom oy

  • Palaute
  • FAQ
  • Tietoa meistä
  • Tietosuojaseloste